Day 45 - Getting Back in Shape

Today's Tasks

1. Read the lesson context.
2. Listen to the audio clips several times until the sounds feel familiar. Do not repeat aloud—just listen and absorb.
3. Download the Anki deck and review it daily. It includes all the audio clips in today's lesson for efficient review. Review previous decks if prompted to do so.
4. Spend at least 30 minutes listening to native Russian audio. It doesn't matter if you don't understand it.

Audio Clips

• 1.
  Врач намекнул, что если так дальше продолжать, до инфаркта недалеко.

  The doctor hinted that if I keep this up, I’m not far from a heart attack.
• 2.
  Серьёзно? Ну да, ты в последнее время совсем себя запустил.

  Seriously? Well yeah, you’ve really let yourself go lately.
• 3.
  Придётся заняться здоровьем. Хватит уже фастфуд есть и целыми днями сидеть.

  I’ll have to take care of my health. Enough eating fast food and sitting around all day.
• 4.
  Правильно. Может, по утрам вместе бегать начнём? Мне тоже не помешает.

  Right. Maybe we should start jogging in the mornings together? It wouldn’t hurt me either.
• 5.
  Давай, а то одному тяжело заставить себя. Вместе веселее и ответственность какая-никакая.

  Let’s do it, because it’s hard to force myself alone. Together it’s more fun and at least some accountability.
• 6.
  Точно. И насчёт питания давай: поменьше сладкого, побольше овощей.

  Exactly. And about diet: less sweets, more vegetables.
• 7.
  Согласен. Будем друг друга контролировать, как в спортивном лагере.

  Agreed. We’ll keep each other in check, like at a training camp.
• 8.
  Всё, с понедельника стартуем. Только без отмазок!

  Alright, starting Monday we’re on. And no excuses!

Download Day 45 Anki Deck

If this free course has helped you in your Russian journey, please consider supporting the project. It's a one-person effort, and even small contributions help keep it running and free for everyone.